Qanazlığı zamanı nə yemək lazımdır? - Həkimin tövsiyələri

Qanazlığı (anemiya) çox yayılmış pozulmadır.  Əksər hallarda qanazlığının səbəbi orqanizmdə dəmirin çatışmamazlığıdır.Modern Tibb blogu  xəbər verir ki, anemiyanın müalicəsində  həb və ya inyeksiya şəklində olan dəmir  preparatları və müalicəvi qidalanma  istifadə olunur. Anemiya zamanı düzgün  qidalanma çox vacibdir. Həkimlər anemiyadan əziyyət çəkən  insanlara hər gün ət və qaraciyər yeməyi  tövsiyə edirlər. Ət məhsulları dəmirin əsas mənbələridir. Bundan əlavə ətdə olan dəmir orqanizm tərəfindən daha asan və tez  mənimsənilir. Həmçinin anemiyadan əziyyət çəkən  insanların qidalanmasında bu kimi məhsullar olmalıdır: - göbələk - qarabaşaq, yulaf yarması ("gerkules") - albalı, nar, alma, qara qarağat, itburnu - ispanaq, turşəng, cəfəri - bal - yumurta - qoz, badam - xurma - kakao - mərci, lobya Çay, qəhvə, cola kimi içkilər dəmirin  qidalardan mənimsənilməsinə mane olur ki,  bu səbəbdən müalicə zamanı bu içkilərin  qəbulunu minimuma çatdırmaq lazımdır. Həmçinin kalsiumla zəngin olan qidaların  (əsasən süd məhsulları) dəmirlə zəngin olan qidalarla birlikdə qəbulu dəmirin  mənimsənilməsini çətinləşdirir. Bu  səbəbdən ət xörəkləri ilə qatıq, pendir,  xama və s. bu kimi məhsulların birlikdə  qəbulu tövsiyə edilmir. Gunay Axundova

Read More